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ABDOBURN, seu aliado no combate à gordura localizada

Verão é sinônimo de praia. E, quando falamos em praia, muitos homens pensam duas vezes antes de tirar a camisa por causa daquelas gordurinhas chatas que insistem em habitar na região abdominal!

Pensando em vocês é que vamos falar sobre um produto que pode te ajudar no combate à gordura localizada: o ABDOBURN da Dr. JONES.

Todos nós sabemos que os dois pilares para manter um corpo saudável são alimentação saudável e prática de atividades físicas, mas é normal ter gordura localizada em regiões como a abdominal (frontal e lateral) que são muito difíceis de eliminar sem uma ajuda adicional! É ai que o ABDOBURN entra como seu aliado.

Ele é um gel creme redutor de medidas, que diminui a flacidez e melhora a definição do abdômen e de outras regiões com gordura localizada. Ele facilita o uso da gordura como fonte de energia para o seu corpo, acelerando a sua quebra e queima. Sua fórmula exclusiva possui dois ingredientes que trabalham na redução das medidas abdominais:

CAFEÍNA PURA VETORIZADA EM MATRIZ DE SILÍCIO ORGÂNICO: Promove ação lipolítica potente, com capacidade de penetrar a derme e atacar o tecido adiposo excessivo.

CHRYSANTHELIUM INDICUM: A fórmula do produto possui fração biotecnologicamente extraída da planta africana Chrysanthelium Indicum, que ativa a queima da gordura hipodérmica e age como alpha-bloqueador, impedindo o acúmulo da gordura.

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O resultado do ABDOBURN foi comprovado numa série de testes clínicos aprovados pela ANVISA, com apenas homens entre os voluntários. Entre os participantes da pesquisa:

  • 97% deles sentiram melhora da flacidez da pele da região abdominal
  • 67% apresentaram redução de medidas e 100% aprovaram o produto

Entre os que apresentaram redução de medidas abdominais:

  • Redução média de 4,3 cm
  • 85% tiveram redução maior ou igual a 2 cm

Para usar é fácil. Você deve aplicar o ABDOBURN diariamente após o banho, na região frontal e lateral do abdômen, com rápidos movimentos circulares. Não enxágue. Para melhores resultados, use pela manhã e à noite. Você também pode usar ele da mesma foram em outras partes de corpo com gordura localizada como coxas, braços e glúteos.

Vale ressaltar que a eficácia do ABDOBURN é potencializada com a prática de atividades físicas, e reforçamos que uma alimentação balanceada e uma vida ativa são complementos essenciais ao uso do produto.

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Banheiro contemporâneo: 7 estilos para se inspirar

Sala, quarto e cozinha. Na hora de decorar a casa, esses são os cômodos que mais recebem atenção das pessoas. Mas ter um banheiro estiloso faz toda a diferença se você quiser transformar a sua casa num lugar único, que reflete a sua personalidade. Não sabe por onde começar? Veja 7 estilos de banheiro contemporâneo para se inspirar:

1# CIMENTO QUEIMADO

O cimento queimado é uma das maiores tendências na arquitetura de interiores. Atualmente existem várias opções de porcelanato que imitam essa textura, que são recomendáveis para a área do banheiro.

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2# PAPEL DE PAREDE

No caso de lavabos, você pode decorar com papel de parede, trazendo ousadia ao ambiente. Apenas tome cuidado se for banheiro com chuveiro, porque o vapor da água pode ser nocivo ao papel.

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3# PORCELANATA DE MADEIRA

Na arquitetura de interiores, o uso de texturas em madeira está em alta. Você prefere madeiras claras? Escuras? Rústicas? Tudo bem, porque hoje as marcas de porcelanato oferecem modelos para todos os estilos e gostos.

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4# TONS ESCUROS

Que tal um banheiro preto ou chumbo? Os tons escuros dão muita personalidade ao banheiro, além de trazerem um toque de masculinidade ao ambiente.

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5# DETALHES EM COBRE

Ao escolher os metais do banheiro, que tal apostar no cobre em vez do prata tradicional? Isso vai proporcionar um tom industrial ao cômodo, algo que é tendência no universo da arquitetura e decoração.

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6# METRÔ WHITE

Outro arranjo que está em alta? O revestimento com azulejo de metrô branco, que busca inspiração nas estações nova-iorquinas do início século passado. Isso vai dar um ar descolado e retrô ao seu banheiro.

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7# FORMAS GEOMÉTRICAS

Além do Metrô White, que comentamos anteriormente, as formas geométricas em geral estão em alta no universo da arquitetura de interiores. Uma dica? Criar uma sintonia entre o piso e o revestimento da parede.

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Imagens via Pinterest

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7 passos para uma rotina mais saudável e positiva

A motivação está fortemente ligada à nossa satisfação, seja pessoal ou profissional. Se no trabalho e no dia a dia tudo anda bem, a mente e o corpo sentem-se motivados a atingirem nossas metas, acompanhando as ambições individuais. Entretanto, nem sempre a rotina fica no topo da montanha-russa. Existem momentos que podem influenciar negativamente a forma como percebemos a realidade na qual estamos inseridos.

Acordar e levantar da cama são os primeiros passos (básicos) para um dia de sucesso. É difícil de acreditar, mas fazendo desse comportamento um hábito, podemos achar uma nova fonte de motivação para mudar nossa vida logo pela manhã. Achou interessante? Então, se liga no que o SPOTLIGHT pesquisou para você!

Foto: Pinterest.

Foto: Pinterest.

1. Wake up with the birds

Tá, sabemos que, geralmente, acordar cedo é algo que a maioria de nós evita se pudermos procrastinar um pouco mais em nossa cama – ainda mais no inverno. Contudo, o dia fica bem mais produtivo se acordarmos uns minutinhos antes. Não precisa madrugar, viu? Mas fazer toda rotina com calma antes de ir trabalhar já nos deixa mais calmos e prontos para encarar as tarefas diárias.

2. Silence is the key

Nossa mente está em alerta 24 horas por dia. É difícil nos desligar do trabalho quando chegamos em casa ou até mesmo nos finais de semana. Por isso, o silêncio é o primeiro passo para relaxar através da meditação. Assim, se pela manhã dedicarmos um tempinho, por menor que seja, para meditar, vamos começar o dia mais calmos, tranquilos e pacientes. Além disso, a meditação nos ajuda a organizar as tarefas diárias, priorizando uma coisa de cada vez.

Para quem está começando, é interessante ouvir uma meditação guiada. No Youtube, existem várias. Recomendamos, entretanto, o aplicativo Calm, que vai ajudá-lo a se manter focado e, no final de cada sessão, ainda manda uma mensagem positiva.

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3. Work it hard to get it

Para realizar sonhos e alcançar objetivos, você precisa visualizar por onde tudo começa. Faça uma lista com suas metas e repita-as em voz alta até se sentir confiante para colocar a mão na massa. Isso o deixará mais focado e o auxiliará a criar motivação interna para trabalhar com maior veemência. Existem dois exercícios que você pode fazer!

Afirmações: coloque no papel tudo que você quer na vida, incluindo motivos, obstáculos e estímulos. Depois de feito isso, leia-os em voz alta diariamente pela manhã.

Visualizações: quando você visualiza o resultado. É importante utilizar essa ferramenta motivacional como combustível para chegar até onde você quer.

4. Exercise yourself

Atividades físicas pela manhã geram maior fluxo de oxigênio para o cérebro e permite um estado mental mais saudável. Escolha qualquer exercício, o importante é se sentir bem o praticando.

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5. Embrace the imagination

A leitura abre as portas de um mundo desconhecido em que a palavra muda o sentido de todo um universo. Com os livros, você coleta informações novas a respeito da realidade, o que contribui para o seu desenvolvimento pessoal. Fazendo isso pela manhã, há a oportunidade de colocar em prática, durante o dia, o conhecimento adquirido.

6. Creative writing

Compre um journal e despeje toda a sua rotina nele. Faça isso pela manhã e pela tarde. O efeito da escrita funciona como uma terapia, o que nos permite chegar a conclusões que não seriam possíveis  se não fosse pela nossa reflexão. Sugerimos ainda que, nas primeiras horas após o sol nascer, você escreva em linhas objetivas tudo aquilo a que você é grato e o que está empenhado em realizar durante o dia. À noite, inclua anotações sobre todas as coisas que aconteceram com você, tanto boas quanto ruins. Lembre-se de, nesse caso, analisar o que poderia ter sido feito de diferente. Isso o ajudará a se tornar um homem melhor.

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7. How to wake up early?  

  • Defina suas metas para o dia na noite anterior.
  • Mantenha o despertador longe da cama.
  • Escove os dentes.
  • Beba um copo de água.
  • Vista a roupa do treino.

Estabelecendo uma rotina saudável e organizada, cheia de pensamentos e atividades positivos pela manhã, você estará mentalmente preparado e mais relaxado para ter um dia de sucesso. E aí, let´s do it?!

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Red, white and blue… Você sabe o porquê dos barber poles possuírem essas cores?

Você precisa de um trato no visual, mas está andando por uma rua e não conhece nenhum lugar. Então, alguns passos mais à frente, visualiza o barber pole – aquele poste que gira das barbearias, com as listras azuis, vermelhas e brancas. Problema resolvido! Ao ver o símbolo, você já sabe o que ele representa. Porém, o que de fato significa? A gente trouxe a resposta para você.

A profissão de barbeiro, hoje em dia, ganhou uma conotação romântica por causa de expoente preocupação estética do homem. O grooming cada vez mais é valorizado pelo sexo masculino, e as barbearias caíram no gosto popular. Entretanto, nem sempre foi assim.

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Fonte: Pinterest

Na Idade Média, nos Concílio de Tours de 1163 e 1179 e do IV Concílio de Latrão de 1215, a Igreja Católica Romana declarou que padres estavam proibidos de realizar cirurgias, já que isso seria violar o templo do Espírito Santo.  Essa função acabou sendo incorporada pelos barbeiros.

Eles faziam perfuração de bolhas, obstruções da bexiga, amputações e trepanação – processo que se consistia em abrir um buraco na cabeça das pessoas para deixar as forças do mal escoarem, curando os indivíduos de males como transtornos mentais e epilepsia.

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Fonte: Pinterest

Esqueçam o pompadour, o razor fade ou o side cut. Na época, o corte mais pedido pelos clientes era a sangria, modalidade médica que estabelece a retirada de sangue como tratamento de doenças. O barbeiro utilizava uma lâmina afiada para abrir uma veia e deixava o sangue cair em uma tigela de bronze. Para promover o seu negócio, as barbearias exibiam nas vitrines taças cheias de sangue para mostrarem às pessoas que conheciam a técnica.

Enquanto o procedimento era feito, o paciente/cliente apertava um bastão branco para estimular o fluxo sanguíneo. Ataduras brancas eram usadas para limpar o indivíduo e, depois, sujas de sangue, eram expostas do lado de fora do estabelecimento para secar. Mas e o azul? A cor é a representação do sangue venoso, por isso a inclusão do tom no poste. Dessa forma, o vermelho ilustra o sangue arterial e o branco, as bandagens.

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Fonte: Pinterest

História tensa, né? Conta aí nos comentários se vocês já sabiam ou se ficaram com receio de frequentar a sua barbearia preferida (risos). Agora, sempre quando você ver o barber pole, mentalize o quanto é bom ser amigo do barbeiro.

 

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5 opções de presentes para homens em amigos secretos

Falta poucos dias para o Natal e você lembra que já já acontece o amigo secreto da “firma”. É claro que você não vai ficar de fora, então você participa e tira o nome daquele colega… aquele que senta do outro lado da sala e que você não o conhece tão bem. O que você vai fazer?

Não precisa se desesperar, estamos aqui pra ajudar. O amigo secreto pode gerar esse tipo de situação, mas sempre é uma maneira divertida de interagir com seus colegas de trabalho, grupos de amigos ou com a família.  Para fugir desse tipo de cilada, o ideal é sempre ter na cabeça algumas opções de presentes que podem agradar a todos. Nada muito genérico, mas que mostre que você está atento aos gostos e preferências do seu “sorteado”.

Como o nosso foco é sempre o mundo masculino, preparamos uma lista com cinco opções de presentes que vão fazer você acertar em cheio no amigo secreto, agradando do colega de trabalho que você ainda não conhece até aquele tio que você vê uma vez por ano na festa de Natal da família:

  • Acessórios
    Como normalmente esses eventos acontecem próximos ao início do verão, uma boa opção é sempre dar algumas coisas que possam ser úteis durante a estação. Bonés podem ser uma boa alternativa, pois podem ser usados na praia ou na cidade, além de nunca saírem de moda. O ideal é estar atento ao estilo da pessoa, para ver qual opção é a mais adequada (vale vasculhar as fotos do Facebook ou do Instagram). E estar atento para qual estilo de boné combina mais com a pessoa: trucker, aba reta, fechado ou aberto atrás, panel, polo hat, dad hat, entre outros.

 

  • Bebidas
    Uma caixa com algumas cervejas especiais ou um kit com diferentes bebidas caem bem na época de festas. Como o final do ano é época de recesso e início do verão, com certeza esse presente vai ter um bom destino. Mas atenção: para não cometer gafes, confira se o seu amigo aprecia beber algo (já é uma oportunidade para um convite para um happy hour com a galera, que tal?).

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  • Atividades e experiências
    E que tal a chance de oferecer uma nova experiência no seu presente? Um salto de bungee jump, um rapel, uma aula de surf ou um trajeto de tirolesa podem entrar no orçamento do seu presente e ainda vão gerar uma lembrança que com certeza vai ficar na cabeça do seu amigo. Tudo depende do perfil da pessoa, mas quem que não gosta de iniciar uma nova atividade e ter a possibilidade de conhecer um novo mundo?

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  • Roupas básicas
    Dar roupas pode não ser uma missão fácil, mas seguindo alguns passos você pode acertar em cheio. O primeiro é conferir o tamanho que a pessoa usa. Feito isso, perceber se ela prefere roupas mais neutras ou coloridas. Depois, é só você ir até uma loja que goste e escolher uma camiseta básica, por exemplo. Não importa o estilo da pessoa, uma camiseta preta ou branca sempre será parte de qualquer guarda roupa.

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  • Produtos de mencare
    Alguns homens podem não ter o hábito de usar, mas os produtos de mencare masculino sempre vão agradar. Além de encaixar no orçamento que normalmente é estipulado para os amigos secretos, você ainda pode mostrar para o seu amigo os benefícios desses produtos: aumento da confiança e da sensação de bem-estar. O ideal é focar em kits, que tenham produtos com diferentes funções para o dia a dia do homem. O The Everyday Pack da Dr. JONES, por exemplo, vem com uma espuma de barbear que hidrata e controla o excesso de oleosidade da pele e com um shampoo multiuso para barba, cabelo e corpo. Outras opções bem legais de kits podem ser conferidas no site da Dr. JONES.

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5 coisas que você precisa saber sobre o Novembro Azul

Novembro é um mês marcante para todos os homens. No dia 17 é comemorado o Dia Mundial do Combate ao Câncer de Próstata, uma data em que promove a conscientização e atenção para a doença. E próximo, dia 19/11, celebra-se o Dia Mundial do Homem, data que chama a atenção para a saúde e igualdade de gênero.

Assim, durante o mês acontece o Novembro Azul: um movimento mundial de prevenção a uma série de doenças masculinas, com maior ênfase no câncer de próstata. Mas afinal, o que é esse movimento e como podemos propagar informação para combater doenças e salvar vidas? Como o foco é conscientização e prevenção, separamos alguns pontos essenciais que todo mundo deveria saber sobre estas campanhas. Confira:

  1. O principal objetivo do Novembro Azul

Conscientizar o homem sobre a importância de cuidar da saúde. Apesar de ter um foco no câncer de próstata – segundo tumor mais incidente no homem – o Novembro Azul têm um objetivo maior: despertar a atenção para os cuidados em torno da prevenção da doença, da infância à velhice. No Brasil, o Novembro Azul foi criado pelo Instituto Lado a Lado pela Vida, que busca quebrar o preconceito masculino de ir ao médico para fazer o exame de toque.

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  1. As principais causas para o câncer de próstata

Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) um dos principais fatores para a doença é a hereditariedade. Outros aspectos que são apontados como as principais causas do câncer de próstata são:

  • Uma dieta rica em gorduras saturadas;
  • O preconceito em torno do exame de toque;
  • A falta de conscientização, já que muitos homens morrem sem ter um diagnóstico da doença;
  1. Como prevenir doenças que estão relacionadas ao homem

O homem tem de se cuidar integralmente. Seja no campo psicológico, estético ou da saúde. E para prevenir doenças, é importante:

  • Fazer exercícios regularmente é um ponto essencial para a prevenção do câncer de próstata. Uma caminhada simples de 40 minutos por dia, feita de três a cinco vezes por semana, reduz bastante o risco de doenças e ainda alivia o estresse diário;
  • Uma alimentação mais saudável não ajuda apenas na prevenção de doenças. Acima de tudo, fará com que seu corpo funcione de uma maneira melhor. Dietas com foco na redução de gorduras e ricas em frutas e vegetais são as mais indicadas;
  • Visitar o médico regularmente. Apesar da gravidade e da alta incidência, o câncer de próstata tem 90% de cura quando diagnosticado precocemente.
  1. As faixas etárias de quem é afetado pelas doenças

Como a idade é um fator de risco, o câncer de próstata é mais incidente em homens acima de 60 anos. Mas como já comentamos antes, se engana quem pensa que o Novembro Azul promove somente a prevenção à essa patologia. Ou que a conscientização é focada somente em pessoas mais velhas. Com uma lista de informações completas em torno de dezenas de doenças, que vão desde problemas comuns em crianças, adolescentes e homens adultos até problemas usuais em homens da terceira idade, o Instituto Lado a Lado esclarece dúvidas sobre o diagnóstico e qualquer outra pergunta que você possar ter sobre qualquer doença que possa acarretar no câncer de próstata.

  1. Os passos para participar do Novembro Azul
  • Use roupas e acessórios azuis durante o mês para chamar atenção para o movimento;
  • Pesquise sobre o câncer de próstata e propague informações confiáveis nas redes;
  • Participe de eventos em apoio à causa, seja em empresas ou na sua comunidade;
  • Ajude a desmistificar o exame de toque e incentive amigos e as pessoas mais velhas a se prevenirem;
  • Deixar o bigode crescer e postar sua evolução nas redes é uma forma de apoiar o Novembro Azul. Aqui vão três sugestões para você apoiar o movimento:

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Visando este apoio, a Dr. JONES, parceira oficial do Novembro Azul, apresenta o kit THE MOUSTACHE BOX. O kit foi criado em parceria com o Instituto Lado a Lado e além de apoiar o Novembro Azul, conta a história do moustache. A cada venda, R$ 50,00 do valor total é revertido para o Instituto Lado a Lado. Confira a oferta e propague o Novembro Azul de todas as formas.

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10 lugares que você precisa conhecer na Hungria

 

Localizada no leste europeu, a Hungria é um país relativamente pequeno, conhecida por ser o mais ocidentalizado daqueles que se situam na Europa Oriental. Ela possui apenas 10 milhões de habitantes, mas é um dos países mais antigos do Velho Mundo, existindo como nação desde 1.000 d. C.

Fora das rotas turísticas usuais, o destino apresenta diversos pontos turísticos vibrantes, com destaque para a capital Budapeste, que é atravessada pelo Rio Danúbio. Para os viajantes de plantão, que gostam de explorar lugares diferentes sem se preocupar com multidões, a Hungria é a escolha certa para aproveitar suas férias sem pressa, principalmente entre os meses de abril e maio, durante a primavera, época do ano em que as temperaturas são mais agradáveis e permitem passeios pelas ruas húngaras.

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O Lago Balaton e os resorts de verão que o circundam; o charme de Sopron e Visegrad; o Castelo de Sumega ou a art nouveau de Szeged. Todos esses pontos só contribuem para quem quer um destino especial, mas sem passar horas em filas cheias de turistas.

O SPOTLIGHT pesquisou e selecionou 10 lugares para você conhecer na sua próxima viagem.

 

  1. PARLAMENTO

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De longe, o ponto turístico mais fotografado por aqueles que vão a Budapeste. Construído pelo arquiteto Imre Steindl, que se inspirou no prédio do Parlamento de Londres, suas paredes foram erguidas entre 1885 e 1904. A arquitetura do palácio mistura elementos góticos, barrocos e renascentistas.

  1. MARGARET ISLAND

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A Ilha Margarida fica no meio do Rio Danúbio e é coberta, na maior parte da sua paisagem, por belos parques, que a tornam um perfeito lugar para o descanso. Além disso, ela conta com jardins, spas, piscinas e muito espaço livre para praticar esportes.

  1. CIDADE DE EGER

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É uma cidade localizada ao norte da Hungria, que fica no centro da região vitivinícola mais importante do país. Além disso, Eger tem uma das mais famosas fontes termais do mundo e é repleta de castelos, edifícios históricos e basílicas. Prato cheio para viajantes que amam mergulhar na história.

  1. SIÓFOK

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Praia, vida noturna, esqui aquático, wakeboard e aquário. A cidade de Siófok é uma atração imperdível para todos aqueles que vão a Hungria procurar descanso e diversão.

  1. MUSEU DE BELAS ARTES

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O museu é parada obrigatória para os amantes da arte. Você encontra obras de grandes nomes, como Renoir, Monet, Gauguin, Cezanne, Tiziano, Rembrandt, Delacroix, Picasso, entre outros. Os corredores o dividem em seis seções: antiguidade greco-romano, coleção egípcia, esculturas, desenhos e estampas. Além disso, o museu também possui diversas galerias de mestres antigos e de artistas contemporâneos.

  1. O BAIRRO BUDA

Sede do Palácio Real, o lugar é o ponto mais antigo de Budapeste. Apesar de ter sofrido bombardeio por parte de turcos e austríacos no passado, o bairro foi reconstruído pelo governo após as invasões. Reunindo história e beleza, dar uma volta por ali é essencial para quem quer ter uma experiência completa na Hungria.

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Ponte que liga os bairros Buda e Peste. (Foto: Bianca Ruback / Fonte: Flickr)

  1. PESTE

Bairro nobre de Budapeste, é o coração moderno e inovador da cidade. Quem busca uma noite agitada para curtir as férias, esse é o ponto ideal para você dar um pulo. Você encontra lojas de grandes designers, obras de jovens artistas, a Catedral de St. stephen, a Grande Sinagoga, o Museu Etnográfico e a Casa do Terror.

  1. LAGO BALATON

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Considerado o maior lago da Europa Central e Oriental, ele possui uma superfície de 592 km² e um comprimento de 77 km, com uma largura que varia de 4 a 14 km. A profundidade chega a 11 m.

Como a Hungria não tem costa marítima, por vezes, ele é considerado pelo país como “Mar Húngaro”. Na primavera e no verão, os húngaros aproveitam para velejar em suas águas, curtir o sol e uma brisa agradável pelas bordas do lago.

  1. RESTAURANTE E BARES

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Foto: Reproducão/Facebook

A gastronomia húngara é conhecida por não ser tão leve assim. Ingredientes como carne, batatas, cebola, especiarias e paprika são os mais utilizados pela cozinha local. Experimente as delícias de restaurantes como Prime Stakehouse, Borkonyha e TG Italiano. Se estiver afim de algo mais casual e informal, dê um pulo no Bestia, Szimpla ou Spiler. Os vegetarianos que estiverem passando por Budapeste podem consultar essa lista, que traz uma variada opções de estabelecimentos que fazem pratos sem carne.

  1. VIDA NOTURNA

Uma viagem não fica completa se não rolar aquela saída noturna para curtir a atmosfera da cidade. Um pub, uns coquetéis, uma boa música… A Hungria tem tudo isso de sobra. O site Budapest-nightguide.com traz várias dicas interessantes de bares, boates, pubs e restaurantes para você aproveitar a sua noite. Dê uma passada na P2 Budapest, clube com melhor reputação na capital; e, se sobrar um tempinho, estique sua noite até Akvárium Klub, um centro cultural que reúne arte, música e o melhor da vida noturna em um local só.

E aí, ficou com vontade de adiantar aquelas férias merecidas e comprar as passagens de avião?

 

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