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3 drinks refrescantes para os dias de calor

Para enfrentar as altas temperaturas do verão brasileiro, nada melhor do que uma água de coco geladinha. Além de refrescar a garganta, ela é excelente para hidratar o nosso corpo. Mas de vez em quando, o clima pede algum drink para animar a festa. A cerveja é uma opção clássica para estes momentos. Mas se você quiser variar um pouco, hoje reunimos 3 sugestões de coquetéis refrescantes para o calor.

1# CAIPIRINHA DE ABACAXI

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Vamos começara pelo clássico, como a nossa boa e velha caipirinha. Você pode usar diversas frutas diferentes na receita: limão, maracujá, morango, kiwi… Uma que está especialmente em alta neste verão é a caipirinha de abacaxi.

INGREDIENTES

  • 1 abacaxi;
  • 2 colheres de sopa de açúcar;
  • 50 ml de vodka (ou cachaça ou saquê);
  • 4 pedras de gelo.

PREPARO

  1. Bote 4 gomes de abacaxi num copo;
  2. Adicione açúcar e esprema a fruta com um macerador;
  3. Acrescente gelo e bebida;
  4. Misture e, depois, você já pode beber.

2# MOJITO

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Não somos apenas nós, brasileiros, que sofremos com o calor. Outra região famosa pelos verões intensos é o Caribe. Por isso o tradicional coquetel cubano Mojito mereceu entrar em nossa lista.

INGREDIENTES

  • 1 dose de rum branco;
  • 1 colher de sopa de açúcar;
  • Suco de 1 limão;
  • 100 ml de água com gás;
  • 1 ramo de hortelã com 10 a 12 folhas;
  • Gelo picado a gosto.

PREPARO

  1. Misture no copo o suco de limão, a água com gás, o açúcar e o hortelã;
  2. Amasse bem o hortelã;
  3. Adicione o rum e o gelo;
  4. Agora pode apreciar tranquilamente.

3# MARGARITA

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Que tal agora subirmos um pouco na América Latina, diretamente para o México? Foi lá que nasceu a Margarita, um dos drinks mais famosos do mundo – que obviamente traz tequila em sua receita.

INGREDIENTES

  • 40 ml de tequila;
  • 20 ml de contreau;
  • 2 colheres de sopa de suco de limão;
  • Cubos de gelo a gosto;
  • Sal para a borda do copo.

PREPARO

  1. Molhe a boca do copo com suco de limão;
  2. Encoste o sal para formar uma espécie de borda;
  3. Coloque os ingredientes numa coqueteleira;
  4. Misture bem e coe a bebida;
  5. Sirva e aprecie o seu drink.
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5 presentes de Natal que todo homem gostaria de ganhar

O Natal está chegando. É uma época de alegria e festividade, mas que traz junto um dilema: como escolher bons presentes? Para ajudá-lo neste desafio, reunimos 5 sugestões que todo homem gostaria de ganhar no Natal.

1# CAFETEIRA EXPRESSO

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Um mantra do mundo dos negócios é “keep calm and drink coffee”. Quem não gosta de fazer uma pausa ao longo do dia (ou “umas” no plural) para dar aquela energizada tomando um café? Por isso uma cafeteira expresso é sempre uma boa opção de presente, pela praticidade que ela proporciona nestes momentos.

2# RELÓGIO ELEGANTE

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O relógio é a joia do homem. Seja lá qual for a ocasião social, sempre haverá espaço no outfit para esse acessório. Um modelo bastante versátil é com pulseira de aço. A chance de você acertar é alta.

3# BOX DE GROOMING

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A Dr. JONES preparou vários kits de Natal com produtos de grooming perfeitos para o homem contemporâneo. Não deixe de dar uma olhada nas opções. Há para todos os gostos e bolso. Você pode também montar um box personalizado e, nas compras acima de R$ 200, ganhar uma necessaire de brinde.

4# WORKSHOP GASTRONÔMICO

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Nos últimos tempos, os homens pegaram gosto por cozinhar. Que tal presentear alguém com o workshop gastronômico, para aprimorar as técnicas no fogão e aprender novas receitas?

5# KIT DE CERVEJAS ARTESANAIS

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Nada como uma boa cerveja artesanal para relaxar no fim de semana. Um kit com diferentes rótulos é legal para explorar as novidades do mundo etílico e promover uma degustação natalina.

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5 coisas que você precisa saber sobre o Novembro Azul
16/11/2018
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5 coisas que você precisa saber sobre o Novembro Azul

Novembro é um mês marcante para todos os homens. No dia 17 é comemorado o Dia Mundial do Combate ao Câncer de Próstata, uma data em que promove a conscientização e atenção para a doença. E próximo, dia 19/11, celebra-se o Dia Mundial do Homem, data que chama a atenção para a saúde e igualdade de gênero.

Assim, durante o mês acontece o Novembro Azul: um movimento mundial de prevenção a uma série de doenças masculinas, com maior ênfase no câncer de próstata. Mas afinal, o que é esse movimento e como podemos propagar informação para combater doenças e salvar vidas? Como o foco é conscientização e prevenção, separamos alguns pontos essenciais que todo mundo deveria saber sobre estas campanhas. Confira:

  1. O principal objetivo do Novembro Azul

Conscientizar o homem sobre a importância de cuidar da saúde. Apesar de ter um foco no câncer de próstata – segundo tumor mais incidente no homem – o Novembro Azul têm um objetivo maior: despertar a atenção para os cuidados em torno da prevenção da doença, da infância à velhice. No Brasil, o Novembro Azul foi criado pelo Instituto Lado a Lado pela Vida, que busca quebrar o preconceito masculino de ir ao médico para fazer o exame de toque.

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  1. As principais causas para o câncer de próstata

Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) um dos principais fatores para a doença é a hereditariedade. Outros aspectos que são apontados como as principais causas do câncer de próstata são:

  • Uma dieta rica em gorduras saturadas;
  • O preconceito em torno do exame de toque;
  • A falta de conscientização, já que muitos homens morrem sem ter um diagnóstico da doença;
  1. Como prevenir doenças que estão relacionadas ao homem

O homem tem de se cuidar integralmente. Seja no campo psicológico, estético ou da saúde. E para prevenir doenças, é importante:

  • Fazer exercícios regularmente é um ponto essencial para a prevenção do câncer de próstata. Uma caminhada simples de 40 minutos por dia, feita de três a cinco vezes por semana, reduz bastante o risco de doenças e ainda alivia o estresse diário;
  • Uma alimentação mais saudável não ajuda apenas na prevenção de doenças. Acima de tudo, fará com que seu corpo funcione de uma maneira melhor. Dietas com foco na redução de gorduras e ricas em frutas e vegetais são as mais indicadas;
  • Visitar o médico regularmente. Apesar da gravidade e da alta incidência, o câncer de próstata tem 90% de cura quando diagnosticado precocemente.
  1. As faixas etárias de quem é afetado pelas doenças

Como a idade é um fator de risco, o câncer de próstata é mais incidente em homens acima de 60 anos. Mas como já comentamos antes, se engana quem pensa que o Novembro Azul promove somente a prevenção à essa patologia. Ou que a conscientização é focada somente em pessoas mais velhas. Com uma lista de informações completas em torno de dezenas de doenças, que vão desde problemas comuns em crianças, adolescentes e homens adultos até problemas usuais em homens da terceira idade, o Instituto Lado a Lado esclarece dúvidas sobre o diagnóstico e qualquer outra pergunta que você possar ter sobre qualquer doença que possa acarretar no câncer de próstata.

  1. Os passos para participar do Novembro Azul
  • Use roupas e acessórios azuis durante o mês para chamar atenção para o movimento;
  • Pesquise sobre o câncer de próstata e propague informações confiáveis nas redes;
  • Participe de eventos em apoio à causa, seja em empresas ou na sua comunidade;
  • Ajude a desmistificar o exame de toque e incentive amigos e as pessoas mais velhas a se prevenirem;
  • Deixar o bigode crescer e postar sua evolução nas redes é uma forma de apoiar o Novembro Azul. Aqui vão três sugestões para você apoiar o movimento:

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Visando este apoio, a Dr. JONES, parceira oficial do Novembro Azul, apresenta o kit THE MOUSTACHE BOX. O kit foi criado em parceria com o Instituto Lado a Lado e além de apoiar o Novembro Azul, conta a história do moustache. A cada venda, R$ 50,00 do valor total é revertido para o Instituto Lado a Lado. Confira a oferta e propague o Novembro Azul de todas as formas.

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ABDOBURN, seu aliado no combate à gordura localizada

Verão é sinônimo de praia. E, quando falamos em praia, muitos homens pensam duas vezes antes de tirar a camisa por causa daquelas gordurinhas chatas que insistem em habitar na região abdominal!

Pensando em vocês é que vamos falar sobre um produto que pode te ajudar no combate à gordura localizada: o ABDOBURN da Dr. JONES.

Todos nós sabemos que os dois pilares para manter um corpo saudável são alimentação saudável e prática de atividades físicas, mas é normal ter gordura localizada em regiões como a abdominal (frontal e lateral) que são muito difíceis de eliminar sem uma ajuda adicional! É ai que o ABDOBURN entra como seu aliado.

Ele é um gel creme redutor de medidas, que diminui a flacidez e melhora a definição do abdômen e de outras regiões com gordura localizada. Ele facilita o uso da gordura como fonte de energia para o seu corpo, acelerando a sua quebra e queima. Sua fórmula exclusiva possui dois ingredientes que trabalham na redução das medidas abdominais:

CAFEÍNA PURA VETORIZADA EM MATRIZ DE SILÍCIO ORGÂNICO: Promove ação lipolítica potente, com capacidade de penetrar a derme e atacar o tecido adiposo excessivo.

CHRYSANTHELIUM INDICUM: A fórmula do produto possui fração biotecnologicamente extraída da planta africana Chrysanthelium Indicum, que ativa a queima da gordura hipodérmica e age como alpha-bloqueador, impedindo o acúmulo da gordura.

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O resultado do ABDOBURN foi comprovado numa série de testes clínicos aprovados pela ANVISA, com apenas homens entre os voluntários. Entre os participantes da pesquisa:

  • 97% deles sentiram melhora da flacidez da pele da região abdominal
  • 67% apresentaram redução de medidas e 100% aprovaram o produto

Entre os que apresentaram redução de medidas abdominais:

  • Redução média de 4,3 cm
  • 85% tiveram redução maior ou igual a 2 cm

Para usar é fácil. Você deve aplicar o ABDOBURN diariamente após o banho, na região frontal e lateral do abdômen, com rápidos movimentos circulares. Não enxágue. Para melhores resultados, use pela manhã e à noite. Você também pode usar ele da mesma foram em outras partes de corpo com gordura localizada como coxas, braços e glúteos.

Vale ressaltar que a eficácia do ABDOBURN é potencializada com a prática de atividades físicas, e reforçamos que uma alimentação balanceada e uma vida ativa são complementos essenciais ao uso do produto.

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Banheiro contemporâneo: 7 estilos para se inspirar

Sala, quarto e cozinha. Na hora de decorar a casa, esses são os cômodos que mais recebem atenção das pessoas. Mas ter um banheiro estiloso faz toda a diferença se você quiser transformar a sua casa num lugar único, que reflete a sua personalidade. Não sabe por onde começar? Veja 7 estilos de banheiro contemporâneo para se inspirar:

1# CIMENTO QUEIMADO

O cimento queimado é uma das maiores tendências na arquitetura de interiores. Atualmente existem várias opções de porcelanato que imitam essa textura, que são recomendáveis para a área do banheiro.

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2# PAPEL DE PAREDE

No caso de lavabos, você pode decorar com papel de parede, trazendo ousadia ao ambiente. Apenas tome cuidado se for banheiro com chuveiro, porque o vapor da água pode ser nocivo ao papel.

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3# PORCELANATA DE MADEIRA

Na arquitetura de interiores, o uso de texturas em madeira está em alta. Você prefere madeiras claras? Escuras? Rústicas? Tudo bem, porque hoje as marcas de porcelanato oferecem modelos para todos os estilos e gostos.

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4# TONS ESCUROS

Que tal um banheiro preto ou chumbo? Os tons escuros dão muita personalidade ao banheiro, além de trazerem um toque de masculinidade ao ambiente.

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5# DETALHES EM COBRE

Ao escolher os metais do banheiro, que tal apostar no cobre em vez do prata tradicional? Isso vai proporcionar um tom industrial ao cômodo, algo que é tendência no universo da arquitetura e decoração.

cobre

6# METRÔ WHITE

Outro arranjo que está em alta? O revestimento com azulejo de metrô branco, que busca inspiração nas estações nova-iorquinas do início século passado. Isso vai dar um ar descolado e retrô ao seu banheiro.

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7# FORMAS GEOMÉTRICAS

Além do Metrô White, que comentamos anteriormente, as formas geométricas em geral estão em alta no universo da arquitetura de interiores. Uma dica? Criar uma sintonia entre o piso e o revestimento da parede.

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Imagens via Pinterest

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7 passos para uma rotina mais saudável e positiva

A motivação está fortemente ligada à nossa satisfação, seja pessoal ou profissional. Se no trabalho e no dia a dia tudo anda bem, a mente e o corpo sentem-se motivados a atingirem nossas metas, acompanhando as ambições individuais. Entretanto, nem sempre a rotina fica no topo da montanha-russa. Existem momentos que podem influenciar negativamente a forma como percebemos a realidade na qual estamos inseridos.

Acordar e levantar da cama são os primeiros passos (básicos) para um dia de sucesso. É difícil de acreditar, mas fazendo desse comportamento um hábito, podemos achar uma nova fonte de motivação para mudar nossa vida logo pela manhã. Achou interessante? Então, se liga no que o SPOTLIGHT pesquisou para você!

Foto: Pinterest.

Foto: Pinterest.

1. Wake up with the birds

Tá, sabemos que, geralmente, acordar cedo é algo que a maioria de nós evita se pudermos procrastinar um pouco mais em nossa cama – ainda mais no inverno. Contudo, o dia fica bem mais produtivo se acordarmos uns minutinhos antes. Não precisa madrugar, viu? Mas fazer toda rotina com calma antes de ir trabalhar já nos deixa mais calmos e prontos para encarar as tarefas diárias.

2. Silence is the key

Nossa mente está em alerta 24 horas por dia. É difícil nos desligar do trabalho quando chegamos em casa ou até mesmo nos finais de semana. Por isso, o silêncio é o primeiro passo para relaxar através da meditação. Assim, se pela manhã dedicarmos um tempinho, por menor que seja, para meditar, vamos começar o dia mais calmos, tranquilos e pacientes. Além disso, a meditação nos ajuda a organizar as tarefas diárias, priorizando uma coisa de cada vez.

Para quem está começando, é interessante ouvir uma meditação guiada. No Youtube, existem várias. Recomendamos, entretanto, o aplicativo Calm, que vai ajudá-lo a se manter focado e, no final de cada sessão, ainda manda uma mensagem positiva.

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3. Work it hard to get it

Para realizar sonhos e alcançar objetivos, você precisa visualizar por onde tudo começa. Faça uma lista com suas metas e repita-as em voz alta até se sentir confiante para colocar a mão na massa. Isso o deixará mais focado e o auxiliará a criar motivação interna para trabalhar com maior veemência. Existem dois exercícios que você pode fazer!

Afirmações: coloque no papel tudo que você quer na vida, incluindo motivos, obstáculos e estímulos. Depois de feito isso, leia-os em voz alta diariamente pela manhã.

Visualizações: quando você visualiza o resultado. É importante utilizar essa ferramenta motivacional como combustível para chegar até onde você quer.

4. Exercise yourself

Atividades físicas pela manhã geram maior fluxo de oxigênio para o cérebro e permite um estado mental mais saudável. Escolha qualquer exercício, o importante é se sentir bem o praticando.

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5. Embrace the imagination

A leitura abre as portas de um mundo desconhecido em que a palavra muda o sentido de todo um universo. Com os livros, você coleta informações novas a respeito da realidade, o que contribui para o seu desenvolvimento pessoal. Fazendo isso pela manhã, há a oportunidade de colocar em prática, durante o dia, o conhecimento adquirido.

6. Creative writing

Compre um journal e despeje toda a sua rotina nele. Faça isso pela manhã e pela tarde. O efeito da escrita funciona como uma terapia, o que nos permite chegar a conclusões que não seriam possíveis  se não fosse pela nossa reflexão. Sugerimos ainda que, nas primeiras horas após o sol nascer, você escreva em linhas objetivas tudo aquilo a que você é grato e o que está empenhado em realizar durante o dia. À noite, inclua anotações sobre todas as coisas que aconteceram com você, tanto boas quanto ruins. Lembre-se de, nesse caso, analisar o que poderia ter sido feito de diferente. Isso o ajudará a se tornar um homem melhor.

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7. How to wake up early?  

  • Defina suas metas para o dia na noite anterior.
  • Mantenha o despertador longe da cama.
  • Escove os dentes.
  • Beba um copo de água.
  • Vista a roupa do treino.

Estabelecendo uma rotina saudável e organizada, cheia de pensamentos e atividades positivos pela manhã, você estará mentalmente preparado e mais relaxado para ter um dia de sucesso. E aí, let´s do it?!

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Red, white and blue… Você sabe o porquê dos barber poles possuírem essas cores?

Você precisa de um trato no visual, mas está andando por uma rua e não conhece nenhum lugar. Então, alguns passos mais à frente, visualiza o barber pole – aquele poste que gira das barbearias, com as listras azuis, vermelhas e brancas. Problema resolvido! Ao ver o símbolo, você já sabe o que ele representa. Porém, o que de fato significa? A gente trouxe a resposta para você.

A profissão de barbeiro, hoje em dia, ganhou uma conotação romântica por causa de expoente preocupação estética do homem. O grooming cada vez mais é valorizado pelo sexo masculino, e as barbearias caíram no gosto popular. Entretanto, nem sempre foi assim.

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Fonte: Pinterest

Na Idade Média, nos Concílio de Tours de 1163 e 1179 e do IV Concílio de Latrão de 1215, a Igreja Católica Romana declarou que padres estavam proibidos de realizar cirurgias, já que isso seria violar o templo do Espírito Santo.  Essa função acabou sendo incorporada pelos barbeiros.

Eles faziam perfuração de bolhas, obstruções da bexiga, amputações e trepanação – processo que se consistia em abrir um buraco na cabeça das pessoas para deixar as forças do mal escoarem, curando os indivíduos de males como transtornos mentais e epilepsia.

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Fonte: Pinterest

Esqueçam o pompadour, o razor fade ou o side cut. Na época, o corte mais pedido pelos clientes era a sangria, modalidade médica que estabelece a retirada de sangue como tratamento de doenças. O barbeiro utilizava uma lâmina afiada para abrir uma veia e deixava o sangue cair em uma tigela de bronze. Para promover o seu negócio, as barbearias exibiam nas vitrines taças cheias de sangue para mostrarem às pessoas que conheciam a técnica.

Enquanto o procedimento era feito, o paciente/cliente apertava um bastão branco para estimular o fluxo sanguíneo. Ataduras brancas eram usadas para limpar o indivíduo e, depois, sujas de sangue, eram expostas do lado de fora do estabelecimento para secar. Mas e o azul? A cor é a representação do sangue venoso, por isso a inclusão do tom no poste. Dessa forma, o vermelho ilustra o sangue arterial e o branco, as bandagens.

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Fonte: Pinterest

História tensa, né? Conta aí nos comentários se vocês já sabiam ou se ficaram com receio de frequentar a sua barbearia preferida (risos). Agora, sempre quando você ver o barber pole, mentalize o quanto é bom ser amigo do barbeiro.

 

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